主婦や在宅ワーカーの方！
自由で誰からも縛られない反面、なまけたりやる気が出なかったり、ということがありますよね。
できたら毎日楽しく働きたい。
でもどうせ誰も見てないし誰も褒めてくれないし、適当でいいやー。
こういった考え方だと人生全てが「適当でいいやー」という考え方になってしまいます。
主婦業や在宅ワーク（フリーランス・業務委託など）など、自宅を拠点として仕事をしているのはラクで居心地よい環境であることは間違いありませんね。
でも、気をつけないと毎日が単調でダラダラした日常になってしまいます。
そしてそのような状況が続くとだんだんとモチベーションも下がり、メリハリがない日常になってしまいます。
これは必然です。
そしてメリハリのない日常は人から向上心をなくし、さらに夢見ることを奪っていくのです。
これ、大問題ですよね。
なので健全なモチベーションとメリハリのある日常は毎日を楽しくイキイキ過ごすための必須要素なのです。
では、ダラダラしたメリハリない日常を回避するためにはどうすればいいのでしょう。
それは、いきなり結論を言いますが、
1日のタスク（仕事）を全て書き出しリスト化する
これに尽きます。
「え？そんなに簡単なこと？？」
と思うかもしれませんが、断言します。
これが最も効率よく、究極的に人生を好転させる第一歩目の手段です。
なぜ仕事を書き出すだけで人生が好転するか、それは以下の理由です。
理由２ 優先順位がわかる→本当にやるべきことを確認
理由３ 仕事を終わらすことがゲーム感覚になる→仕事自体が楽しくなる
理由４ モチベーションがアップする→もっと仕事しようという気になる
理由５ 記録として残る→これだけ頑張った、という証拠を自己確認できる
上記の１から５の無限のループ（繰り返し）により、どんどん成長していき、そして人生がどんどんいい方向に動き出します。
ここで「仕事」と書いていますが、これは主婦業という仕事にも当てはめてくださいね。
洗濯、掃除、ご飯作り、子どもの習い事送り迎えなどなど
これら全ては主婦が行う「仕事」です。
ワーキングマザーならこの主婦業とビジネスを両方書き出してみましょう。
まずは騙されたと思ってはじめてみて。
一日やるだけでも自分の心の変化に気づくはずです！
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しかも、1日の作業時間は4時間程度。
家事や育児の合間に行えるネットショップの運営は主婦の方にとってとてもぴったりなお仕事です。
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主婦でも在宅でお仕事する人が増えていますよね。少しずつでもお金を稼ぎたい、けれど無理はしたくない、それが主婦の本音。だって家事や育児にも忙しいじゃないですか！？そんな主婦の方におすすめなのが「パラレルワーク」という働き方なのです。 「[…]
ブログ運営者、主婦的パラレルワーカー「のの」のリスト方法
一日の仕事を書き出す、と言いましたが、では実際に私がどのように書き出してるのかをお見せします。
主婦業の行と在宅ワークの行に分けて、とりあえず思いつくことをババーっと書き出します。
それに番号をつけ、取り組む順番を決めます。
これは一日の流れを考えながらまあ適当に順番を決めていきます。
やるぞー！と気合を入れて一日の作業スタート！
そうしたら次はただひたすらミッションをクリアしていくだけ！
クリアしたものはどんどん消していきます。
とはいえ、書き出したものが全部クリアできるわけでもありません。
むしろ全クリアできない日の方が多いです。
でもね、それでもいいんです。
その残った仕事は次の日に持ち越して近日中にやれればOKというスタンスにしています。
毎日完璧を求めると疲れてしまいますからね。
そして、このリストはクリップ留めして保管です。（私は大体2週間分くらいをクリップ留めして保管してます。）
これがたまってくると
「おー、ワタシ毎日頑張って仕事してるなー」
なんて思うのです。
・・・
以上、です。
これだけのことなので何も難しいことはありません。
誰でもすぐに取りかかれるやり方でしょ？
とにかく習慣にすること。
そのためには難しくしないこと。
そして、ただただバカの一つ覚えみたいに毎朝書き出すこと。
これだけなんです。
ママ、ブログに載せるならもうちょっとキレイな字で書いたらよかったのに・・・
理由１ 仕事を可視化 → 仕事量がわかる
書き出すことで頭の中でなんとなく思っていたことが可視化されます。
目で見てどのくらいの量の仕事があるかわかるのです。
これで頭の中がかなり整理されます。
「あー、あれやってー、これやってー、あっあれやるの忘れてたー」
というアタフタから解放されるのです。
これだけでもう勝利は確定したも同然です。
理由２ 優先順位がわかる → 本当にやるべきことを確認
タスク（仕事）を書き出している中でその優先順位が見えてきます。
そうするとさらに見えてくるのが「本当はやらなくていいこと」の存在。
書き出すことで必要なことと不要なことを明確に分けることができるのです。
そして順番をつけることで効率よく時間を使うことができるようになります。
時は金なり。
優先度の低い仕事は思いきって切り捨ててしまいましょう！
理由３ 仕事を終わらすことがゲーム感覚になる → 仕事自体が楽しくなる
実際に仕事を始めて一つ一つタスク（仕事）を終わらせていきます。
ミッションクリアです！
そうしたら書き出したリストを一つ一つ消していくのです。
これ、快感なんですよー。
自分が書き出した仕事を自分が達成する。
ただそれだけなのにそれをいくつも達成していくと何やら偉業をやり遂げてる感覚におそわれるんです。
これが楽しい！
完全にゲームをクリアしていく感覚です。
ただ家事をしているだけなのに、ゲームをしている感覚になるのです。
人間全ては考えよう。
仕事は全て書き出しよう。
理由４ モチベーションがアップする → もっと仕事しようという気になる
そうしてゲームをクリアしていくとどんどん楽しくなってき、次の仕事へのモチベーションが高まります。
スーパーマリオだって最初のクリボーとかと戦ってる1面よりもクッパが出てくる最終面が近づいてきた方がモチベーション上がりますよね！
こうなるとこっちのもんです。
どんどん仕事が楽しくなってくるのです。
ホントです。
ランナーズハイ、ならぬ、ワーカーズハイとはこのこと。
これもそれも、ただ自分が書いた文字を消す、これだけの行為をするだけでこんなに楽しくなれるのです！
理由５ 記録として残る → これだけ頑張った、という証拠を自己確認できる
そして一日が終わり、そのリストは過去のものとなります。
いや、「過去の栄光」となります。
一日頑張った者のみが受け取れる勲章です。
ミッションをクリアした一日の勲章を見返してこう思うのです。
「ワタシ、今日も偉かった」
頑張ったワタシ万歳！
ワタシにご褒美を！
そういう自己陶酔に浸りながら眠りにつけるのです。
幸せな夜に乾杯。
一日一日が充実していることこそ人生の豊かさそのものです！
人間が生きている中で最もの幸せなことは、
自分自身が自分のことを幸せだと思えることに他なりません。
そして自分のことを幸せだ、と思うことの中の一つに自己肯定感があると思います。
自分はすごい。
自分は偉い。
自分は頑張った。
自分はやり遂げた。
そんな思いです。
自己肯定感は充実した生活の中から生まれてきます。
そのためにはまず充実感を得られる環境を自分で作ってあげるのです。
ぜひ明日の朝、一日のタスク（仕事）を書き出して見てください。
メモ帳でもチラシの裏でもスマホでもなんでもいいのです。
それが豊かな人生への第一歩となることでしょう。
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